Μερικές φορές είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο εκγύμνασης αφού η εργασία, η οικογένεια και άλλες δεσμεύσεις μας φέρνουν στο σημείο να παραμελούμε την υγεία και το σώμα μας.
Γιαυτό η μακράν νούμερο 1 ερώτηση στο χώρο μας είναι:
“Αρκεί μόνο 1 φορά την εβδομάδα 20 λεπτά γυμναστικής;”
Η απάντηση είναι: NAI, αρκεί!
Όλο το μυστικό είναι στις λέξεις:
► εκγύμναση/ενδυνάμωση
► όλου του σώματος
► ταυτόχρονα!
ℹ️
💪🏼 Συμβατική ενδυνάμωση δικεφάλων:
3 σετ των 10 επαναλήψεων (άρα συσπάσεις του μυ)
2 sec. ανά επανάληψη = 60 δευτορόλεπτα
💪🏼 Ενδυνάμωση δικεφάλων με EMS miha bodytec:
Συσπάσεις του μυς = συνολικά 600 δευτορόλεπτα!!!
Φανταστείτε τώρα όλες τις βασικές μυικές ομάδες του σώματος να ενεργοποιούνται ταυτόχρονα για συνολικά 600 δευτορόλεπτα. Το σώμα σας θα λάβει 10πλάσιες συστολές και ταυτόχρονα, πιο έντονες.
Άρα, πόσα 20λεπτα (1.4% μιας ημέρας) χάνετε «άσκοπα» κάθε μέρα;
▪️σερφάροντας στα social
▪️πίνοντας καφέ
▪️διαλέγοντας ρούχα
▪️χαζεύοντας τηλεόραση κτλ;
Γιαυτό αν νομίζετε ότι δεν έχετε χρόνο, κάνετε λάθος! EMS με miha bodytec είναι η λύση!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Body Vibe EMS Training με miha bodytec
√ Απώλεια λίπους & σμίλευση
√ Ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης
√ Δημιουργία μυικής μάζας
√ Ενεργοποίηση μεταβολισμού
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🏘️ Σύνταγμα, Ξενοφώντος 9 📞 211 1136719
🏠 Ν. Ηράκλειο, Πεύκων 14 📞 213 0413380
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#bodyvibe_syntagma #bodyvibe_neoiraklio #investinyourbody #bodyvibe_training #mihabodytec #athens #ttot
#greece #trainsmart #training #gym #strong #marathon #runners #workout #emstraining
